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我的心就是火，燃烧在每一首我唱的歌，听到的人为我证明了，这世界我来过——姚贝娜

著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于年1月16日下午病医院。虽然姚贝娜坚强的和病魔斗争，但是无情的病魔最终夺走了这位年仅34岁的天使。经纪人证实姚贝娜病重去世，“天堂没有病痛的折磨！好好的歌唱！你走了，也带走了我们的心！”

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其实现在乳腺癌是可以早期发现的，采取合适的治疗方法，不仅能够获得良好的治疗效果，还能保住乳房，保持女性的尊严和美丽，甚至是生命！

如何预防的乳腺癌？

从饮食入手

过量摄入高糖高脂食品、经常喝酒等都会导致女性身体里储存过多脂肪，提高乳腺癌发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就必须控制饮食、拒绝肥胖，多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒。

避免不必要的X射线

美国博士及其同事对名年幼时因胸腺过大接受X线治疗的女性进行长期观察，并以名未接受X线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。

乳房“触摸”检查法

身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

(1)忌烟、酒、咖啡、可可。

(2)忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

(3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

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