一周营养食谱

（年11月12日——11月16日）

快来看看下周宝宝们吃什么吧。

温馨小提醒

本月7号已经进入立冬节气。立冬，作为冬季的第一节气，也代表着冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降。冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。

冬天的寒冷气候影响造成宝宝体内热量散失过多。因此，我园在制定菜谱时候以增加热能为主。适当多吃瘦肉、鸡蛋、虾类及牛腩等富含碳水化合物和脂肪的食物。冬天又是蔬菜的淡季，维生素补充不足，因此本周食谱适当增添一些薯类，如地瓜、土豆等，合理搭配,补充宝宝对维生素的需要。

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长按







































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