瑜伽课堂

艾扬格瑜伽是细节、精准性、正位、序列性和实践性相结合的艺术，通过强调体位动作的精准，让人体的心理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐，并能够产生治疗、矫正、修复的功效。5月29日晚，盛沁老师瑜伽课堂在栖霞艺墅开课。

本次瑜伽课，对于肩颈的调节有所裨益。在老师的示范下，大家放松自己，沉浸在瑜伽的舒适中。

瑜伽，让禅悦充盈心灵，可以修身养性，强身健体。而对于女生来说，更是有在体验一种愉悦的身心平衡途中，提升自身气质的功效。

紧随老师的步伐，伸展之间，物我两相忘。

感受身体韵律，平衡气息流动。老师用一堂课的时间，呈现了瑜伽的禅意。

生活是一场修行，身心合一，知行合一。心灵的安宁，心态的平和，皆可通过瑜伽获得。抽一夜晚，于栖霞艺墅空间，和姐妹们共同调息，是一种享受。希望姐妹们在生活中也能带着一颗瑜伽的心，用它看待人事，不错过一道美丽的景色。

栖霞艺墅，等你驻足。

编辑/山乞

杭州紫荆花路号

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