又到了栖霞狂风肆虐的季节了

昨晚的大风刮了半夜

感觉冬天又回来了

吓得小编赶紧看了眼天气预报

这一查不要紧

吓了我一跳

今天零下5度还不够

明天栖霞竟然要下起大雪了！

别说你不信

我也不信

有图有真相，赶紧来看天气预报

不光明天有大雪，大风也是呼呼的

这气温也是很低，一直到周五温度都在降降降！

大风+大雪+降温

.......

未来15天栖霞的气温也是忽高忽低

这种天气极易感冒

大家出门前记得提前查询天气预报

多穿点衣服最重要！

换季时节，预防感冒

冬春换季时节，天气忽冷忽热，今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽。这种天气，最容易让人体罹患感冒。感冒不是不可预防的，做好一些细节就能有效拒绝感冒病毒的袭击。

1、保持空气流通，晚上关窗

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

2、学会每天清洗鼻子

因为感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，当鼻粘膜的抵抗力下降，病毒就长驱直入，引起感冒等疾病。所以，养成洗鼻腔的习惯，可以有效预防感冒。

3、多喝水

大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。我国古代就有对付干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，真是一举三得。

4、用热水洗衣服

流感病毒能在40摄氏度的温度中生存，所以如果有家庭成员患上了流感，要用高于40度的热水对衣服和被褥进行清洗，以杀灭病菌。

5、常喝鸡汤

经过长期研究证实，鸡汤是一种效果良好的家庭“常备药”，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉和蔬菜一起做菜还可起到消炎的作用。早期感冒患者通常会出现不断咳嗽、鼻塞、鼻黏膜干燥等症状，这时，患者要尽量多饮用流质食物，以保持黏膜湿润，便于清洗鼻部和喉部，此时饮用鸡汤有助于将病毒排出体外。

6、远离香菜

容易患感冒的人，应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。

7、戒烟限酒很关键

要想远离感冒，戒烟限酒很关键。小烟建议，每天饮酒量不能超过1两50毫升38度的低度白酒，或1杯毫升葡萄酒、1瓶毫升啤酒。需要提醒的是，患上感冒后别再吸烟喝酒了，否则会“雪上加霜”。因为吸烟会对呼吸道造成损伤，使病情更严重;而酒属于辛热性质，会加重感冒的发热症状。

不说了

小编找羽绒服去了！

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长按







































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