提示：点击上方鹰潭发布↑ 　　目前，中国大部分地方已进入主汛期，南方地区出现多次强降雨过程，上百条河流发生超警戒水位洪水，部分地区遭受较重洪涝灾害。

　　在江西省，上饶、九江、景德镇等地汛情严重，江西省减灾委、省民政厅已启动救灾四级响应。

　　看看咱们鹰潭啥情况？

信江水位居高不下（小鹰今日摄于信江大桥）

信江河里水涨船高

龙潭公园内依然是“水漫金山”

但是，今天的鹰城最高气温却是34℃

一边是洪涝灾害，一边是热浪袭人

这是为什么呢？

　　据专家解释：一切都是副热带高压（简称“副高”）惹的祸。

　　在“副高”边缘地带，大气层结和高空气流不稳定，热冷气流碰撞，很容易诱发雷雨等强对流天气。

但最近，“副高”小盆友上课开小差……

一言不合就先晴一个星期

紫外线强到不要不要的

你以为，你不会晒黑？

中国有“四大火炉”

省会南昌高居榜首TT

咱们鹰潭怎敢落后？！

立马热起来……

面对突如其来的“盛夏”，该怎么办？

小鹰防暑有妙招！

别人是这样的∨∨∨

你却是这样的（晒成马）∨∨∨

小鹰建议大家最好这样∨∨∨

各位鹰粉，防暑妙招你学会了吗？

别逗了，小鹰是开玩笑……

夏日防暑，这样做！

　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

　　二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0．5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

　　三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

　　四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

　　五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

　　六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

　　八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

　　九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

鹰粉们，你们学会了吗？

世界那么大，如果我们在鹰潭相遇，我会……

“两学一做”的干货都在这里　请鹰潭全体党员查阅

乘着“铜”一个梦想扬帆远航

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论“如何在鹰潭过一个嗨翻天的端午节”

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